Zdrowy sen to podstawa! Bez niego nie funkcjonujemy zbyt dobrze. Niewyspani mamy problem z koncentracją, częściej łapiemy infekcje oraz mamy bardzo kiepskie samopoczucie. Nic zatem dziwnego, że dążymy do tego, by nie tylko spać określoną liczbę godzin, ale również by był to efektywny sen. Sypialnia to jedno z najważniejszych miejsc w domu, bowiem to tam odpoczywamy i regenerujemy się po ciężkim dniu. Zadbaj o to, by było to miejsce idealnie dostosowane do Twoich potrzeb.
Przede wszystkim łóżko
Łóżko to najważniejszy mebel w sypialni – to nie ulega wątpliwości. Powinno być wygodne i umożliwiać komfortowy sen. Jeśli tylko masz możliwość ustawienia w sypialni duże łóżko z idealnym materacem, nie wahaj się ani chwili.
Każda wydana złotówka zwróci Ci się podczas poranków, gdy będziesz wstawać bez nieprzyjemnych dolegliwości. Wybór materaca jest kwestią indywidualną i zależy nie tylko od preferencji, ale również stanu zdrowia; nie każdy może wybrać materac bardzo miękki lub bardzo twardy. Co jednak, jeśli w Twojej sypialni nie zmieści się duże łóżko lub nie posiadasz osobnego pomieszczenia do spania?
Alternatywą może być składana kanapa; tu także liczy się przede wszystkim jakość, bowiem nietrudno o kanapy niewygodne, na których wprost nie da się spać. Wybierz model, który po rozłożeniu nie będzie posiadał nierówności i umożliwi wygodne ułożenie do spania.
Stwórz własną strefę relaksu
Uspokaja Cię spędzanie czasu w otoczeniu roślin? Uwielbiasz czytać książki? A może najlepiej odpoczywasz przed telewizorem? Twoja sypialna jest Twoja, dlatego urządź ją tak, by to Tobie było w niej najlepiej. Może być przytulna, minimalistyczna, elegancka, designerska…
Wypełniona książkami, z interesującymi obrazami lub wręcz przeciwnie – niemal pusta i cała w bieli. Zastanów się, jakie kolory odpowiadają Ci najbardziej. Choć do sypialni nie poleca się ostrych lub przygnębiających barw, to jednak wiele zależy od indywidualnych preferencji.
Pomaluj zatem swoją sypialnię na taki kolor, by czuć się w niej jak najlepiej.